Relatietherapie in Groningen. Uit de ruzie die jullie al jaren voeren
Meestal gaat het niet over de vaatwasser.
Wanneer koppels bij mij komen
Vaak op het moment dat het gesprek thuis niet meer lukt. Elke poging eindigt binnen tien minuten in hetzelfde patroon: de een gaat harder praten, de ander loopt weg of valt stil. Daarna twee dagen kilte en dan door alsof er niets was.
Andere aanleidingen die ik veel zie: na de geboorte van een kind, na een affaire, na een verhuizing of een periode van ziekte, of gewoon na vijftien jaar waarin twee mensen langzaam naast elkaar zijn gaan leven.
Wat mij opvalt: de meeste koppels komen pas als het al lang genoeg duurt om moe te worden van elkaar. Eerder komen mag ook. Hoe verser het patroon nog is, hoe makkelijker het loslaat.
Wat er onder de ruzie zit
Bijna elk terugkerend conflict heeft dezelfde bodem: één van jullie voelt zich niet gezien, de ander voelt zich niet goed genoeg. Daarop hebben jullie beiden een strategie gebouwd. Aandringen en terugtrekken, kritiek en verdediging, harder werken en minder aanwezig zijn.
Die strategieën zijn geen kwaadwilligheid. Ze komen uit de tijd voordat jullie elkaar kenden. Zodra dat op tafel ligt, verandert de toon van het gesprek meestal binnen één sessie.
Hoe een gesprek eruitziet
Jullie zitten samen bij mij in de praktijk. Ik houd geen scheidsrechterrol en wijs geen schuldige aan. Wat ik doe is de beweging tussen jullie zichtbaar maken op het moment dat hij gebeurt, en daar tempo uit halen.
Ik geef beiden ruimte, ook als één van de twee gewend is meer woorden te nemen. Soms spreek ik met een van jullie een enkel individueel gesprek af als daar iets ligt dat eerst apart aandacht vraagt.
Twee mensen die allebei gelijk hebben, hebben allebei iets niet gezegd.
De twee subpersonen die jullie relatie besturen
In elke relatie ontstaat na verloop van tijd een vaste bezetting. Niet de hele jij en de hele partner, maar telkens dezelfde twee kanten die het overnemen zodra het spannend wordt. Bij de een is dat de bewaker die grip zoekt door te controleren. Bij de ander de vluchter die dichtklapt zodra de toon scherper wordt. Die twee kennen elkaar door en door, en houden elkaar precies in stand.
Het is verleidelijk om te denken dat je partner die kant is. Dat is hij of zij niet. Het is een subpersoonlijkheid die ooit, vaak in de kindertijd, een goede reden had om te ontstaan. De bewaker leerde dat alleen grip veiligheid gaf. De vluchter leerde dat verdwijnen minder pijn deed dan vechten. Beide kanten deden ooit hun werk goed. In een relatie tussen twee volwassenen werken ze averechts.
Disidentificatie betekent hier: je herkent op het moment zelf dat de bewaker of de vluchter het overneemt, zonder dat je die kant meteen bént. Vanuit dat kleine stukje afstand kan het Zelf, de rustige kern in jou, iets anders kiezen dan de automatische reactie. Dat is de wil waar Assagioli over sprak, niet doorzetten maar bewust kiezen wat er nu nodig is.
Praktisch en waar
De praktijk zit aan de Lamsoor 2 in Groningen, in een rustige wijk aan de noordoostkant van de stad. Gesprekken duren een uur en kosten 95 euro. Het kennismakingsgesprek is gratis en verplicht tot niets.
Ik ben Hans Meckelenkamp, counselor sinds 2007, vijfjarig opgeleid in psychosynthese en aangesloten bij de ABvC. Zie over mij en kosten en vergoeding .
Hoe zo'n traject bij mij loopt
We beginnen bij een concrete ruzie, liefst een recente, en spelen die samen na alsof hij weer gebeurt. Niet om te herhalen wie er gelijk had, maar om te zien wat er in ieder van jullie gebeurde vlak voordat het escaleerde. Waar zat de spanning, welke gedachte kwam als eerste op.
Een voorbeeld, anoniem: een stel kwam bij mij vast in een ruzie over drukte. Zij vond dat hij nooit tijd maakte, hij vond dat ze hem constant op zijn tekortkomingen wees. Toen we het moment onderzochten waarop het misging, bleek zij als kind zelden aandacht te krijgen van een vader die altijd werkte, en hij had geleerd dat aandacht vragen zwak was. Zodra dat helder werd, ging het gesprek niet meer over de agenda, maar over wat ze allebei nodig hadden om zich welkom te voelen bij elkaar.
Wanneer relatietherapie niet het juiste is
Bij huiselijk geweld, bij actieve verslaving of wanneer één van jullie de gesprekken gebruikt om de ander te overtuigen dat het aan hem of haar ligt. Dan verwijs ik door. Bij geweld of dreiging: Veilig Thuis, 0800 2000, gratis en dag en nacht.
Veelgestelde vragen
Het helpt enorm als jullie beiden komen, ook als een van de twee sceptisch is. Wat niet werkt is dat één partner de ander meesleept om te laten bewijzen dat het niet helpt.
Een gesprek van een uur kost 95 euro, hetzelfde tarief als individuele sessies. Het kennismakingsgesprek is gratis. Zie investering.
Veel koppels merken na vier tot zes gesprekken een duidelijke verschuiving in hoe ze met elkaar praten. Zit er iets ouds en zwaarders onder, dan duurt het langer.
Dan kunnen we daar ook aan werken. Niet elk traject eindigt in samen blijven. Soms is het resultaat dat jullie in respect uit elkaar gaan, wat vooral met kinderen erbij veel waard is.
Ja, via beeldbellen. Voor koppels werkt het meestal beter om samen in één ruimte te zitten, dus ik raad de praktijk aan waar dat mogelijk is.
Samen een keer komen praten?
Het eerste gesprek is gratis, voor jullie beiden.